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Detox at Home: 5 einfache Entgiftungs-Tipps
Luisa Hecking / November 25, 2018
Health

Detox at Home: 5 einfache Entgiftungs-Tipps

Vor einiger Zeit bemerkte ich bei mir ein zunehmendes Unwohlsein, vermehrt Unverträglichkeiten bei Lebensmitteln und eine starke Müdigkeit. Ich ernähre mich zwar weitgehend bewusst und gesund – aber leider sündige ich massiv bei Süssigkeiten, Kaffee und…

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November 25, 2018
Zucker Adieu: 6 Wohlfühl-Veränderungen
Nicki Nowicki / Juni 28, 2018
Health

Zucker Adieu: 6 Wohlfühl-Veränderungen

Einfach gesagt: Zucker ist Gift! Das mag jetzt vielleicht etwas radikal klingen, aber ein übermäßiger Zuckerkonsum steigert das Risiko drastisch, an Krebs, Diabetes, Alzheimer und diversen Herzleiden zu erkranken. Deshalb sollten wir bewusster mit der…

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Juni 28, 2018
My Morning Rituals
Nicki Nowicki / April 29, 2018
Health

My Morning Rituals

Ich liebe mein Bett! Für mich gibt es nichts Schöneres, als mich in meine kuschelige Decke einzurollen und die Geborgenheit zu spüren, die mir dieser Platz gibt. Die Gerüche, die Zartheit und die Wärme umhüllen…

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April 29, 2018
Die 7 besten Fitness Übungen
Nicki Nowicki / April 18, 2018
Health

Die 7 besten Fitness Übungen

Eigentlich mache ich schon mein ganzes Leben lang Sport. Ballett, Leichtathletik, Bodybuilding, Basketball, Yoga, Hot-Yoga, Laufen, Schwimmen … die Liste ist lang. Bewegung ist schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Alltags gewesen. Vor einiger Zeit…

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April 18, 2018
Gesund & schön – meine Tipps für Frauen 40+
Nicki Nowicki / März 13, 2018
Anti Aging

Gesund & schön – meine Tipps für Frauen 40+

Schönheit ist vergänglich, Attraktivität nicht! Diese Aussage habe ich vor ein paar Tagen bei einer lieben Instagram-Freundin gelesen und viel darüber nachgedacht. Ja, es ist tatsächlich so, dass Attraktivität nicht immer etwas mit Schönheit zu…

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März 13, 2018
Nahrungsergänzungsmittel für Frauen 40+
Nicki Nowicki / Februar 26, 2018
Anti Aging

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen 40+

Letzte Woche war ich bei meiner Hausärztin um den Befund meines Bluttests zu besprechen, der im Rahmen eines gewöhnlichen Check-ups gemacht wurde. Sie brachte die Ergebnisse kurz und anschaulich auf den Punkt: Sie haben Blutwerte…

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Februar 26, 2018
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