Vor einiger Zeit bemerkte ich bei mir ein zunehmendes Unwohlsein, vermehrt Unverträglichkeiten bei Lebensmitteln und eine starke Müdigkeit. Ich ernähre mich zwar weitgehend bewusst und gesund – aber leider sündige ich massiv bei Süssigkeiten, Kaffee und…
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Einfach gesagt: Zucker ist Gift! Das mag jetzt vielleicht etwas radikal klingen, aber ein übermäßiger Zuckerkonsum steigert das Risiko drastisch, an Krebs, Diabetes, Alzheimer und diversen Herzleiden zu erkranken. Deshalb sollten wir bewusster mit der…
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Ich liebe mein Bett! Für mich gibt es nichts Schöneres, als mich in meine kuschelige Decke einzurollen und die Geborgenheit zu spüren, die mir dieser Platz gibt. Die Gerüche, die Zartheit und die Wärme umhüllen…
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Eigentlich mache ich schon mein ganzes Leben lang Sport. Ballett, Leichtathletik, Bodybuilding, Basketball, Yoga, Hot-Yoga, Laufen, Schwimmen … die Liste ist lang. Bewegung ist schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Alltags gewesen. Vor einiger Zeit…
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Schönheit ist vergänglich, Attraktivität nicht! Diese Aussage habe ich vor ein paar Tagen bei einer lieben Instagram-Freundin gelesen und viel darüber nachgedacht. Ja, es ist tatsächlich so, dass Attraktivität nicht immer etwas mit Schönheit zu…
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Letzte Woche war ich bei meiner Hausärztin um den Befund meines Bluttests zu besprechen, der im Rahmen eines gewöhnlichen Check-ups gemacht wurde. Sie brachte die Ergebnisse kurz und anschaulich auf den Punkt: Sie haben Blutwerte…
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