Die gute Nachricht vorweg: Optimismus ist erlernbar! Ob wir eine Situation positiv oder negativ empfinden, ist nicht durch unserer DNA bestimmt, sondern vielmehr durch unsere persönliche Konditionierung. Unser Gehirn ist die treibende Kraft dahinter, denn…
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Ja, auch ich gehöre zu den Frauen, die eine – na gut, vielleicht auch zwei – gescheiterte Beziehungen hinter sich haben. Ich war unglücklich verheiratet und bin glücklich geschieden. Jede Beziehung brachte neue Erkenntnisse mit sich,…
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Es gibt da diese eine Szene im ersten Teil von „Sex and the City“. Da sitzt die – nach dem Hochzeitsfiasko mit Mr. Big – niedergeschlagene Carrie mit ihren Freundinnen am Pool ihrer Honeymoon-Suite am…
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An manchen Tagen lieben wir uns mehr als an anderen. Selbstliebe kommt in Wellen und birgt die Höhen und Tiefen unseres Lebens in sich. Sie macht uns stark und gibt uns Selbstvertrauen oder legt im…
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Als ich vor ein paar Jahren anfing, mich mit dem Älter werden ernsthaft auseinanderzusetzen, ging es mir in erster Linie um die Minimierung der äußeren Zeichen des Alterungsprozesses. Im Laufe der Zeit und nach etlichen…
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Wir alle kennen ängstliche, selbstkritische und klagende Gedanken. Oft bilden sich Sätze wie „Ich bin nicht gut genug“, „Das schaffe ich nicht“, „Ich bin nicht liebenswert“ oder „Das wird eh nichts“ ganz unbemerkt. Sie schleichen…
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