Der Nebel in uns
Es gibt viele Gemeinsamkeiten zwischen den Vorgängen in der Natur und unserem Leben. Als ich die Tage beim Schwimmen im See war, wurde ich mir dessen wieder bewusst. Auf meinem Weg runter zum Wasser sah…
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Resilienz – an Krisen wachsen!
„Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten, weitergehen“… klingt nach Postkartenromantik? Keineswegs! Resilienzforscher versuchen seit jeher herauszufinden, was uns schwere Krisen meistern und zu „Stehauffrauen“ werden lässt. Der Begriff Resilienz lässt sich in etwa mit einem psychischem Immunsystem vergleichen.…
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Die heilende Kraft der Natur
Wann warst du das letzte Mal am Strand, im Wald oder in den Bergen? Erinnerst du dich noch an das großartige Gefühl, das du danach hattest? Für viele ist es keine Selbstverständlichkeit, täglich Zeit in…
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Selbstoptimierung um jeden Preis?
In 4 Wochen zur Victoria-Secret-Figur lese ich auf dem Cover eines renommierten Magazins. Kommt mir gerade recht, denke ich und blättere weiter. Eine neue Lasertechnik verspricht ein straffes und jugendliches Hautbild, ein ausgeklügeltes und innovatives…
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Raue See im Kopf
Seit ein paar Wochen gehe ich fast jeden Morgen schwimmen. Trotz des fürchterlichen Wetters – 10 Grad und heftiger Dauerregen – zog es mich auch letzen Mittwoch ins Wasser. Es fühlte sich im Vergleich zur…
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Hast du schon gehört?
Kürzlich war ich mit einer Freundin zum Kaffee verabredet. Ich war früh dran und vertrieb mir die Zeit mit einer Illustrierten. Um mich herum schnappte ich unfreiwillig das eine oder andere Gespräch auf und stellte…
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