Wann hast du dich das letzte Mal selbst umarmt und dir liebevolle Gedanken geschickt? Die Fürsorge für unseren Körper und unsere Seele steht oft hinten an und wird in hektischen Zeiten meist ganz vergessen. Dabei…
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1. Was ist Stress? Das Wort Stress wird als Härte, Widrigkeiten, Gewalt oder Druck definiert. Wenn unser Körper – ob auf Grund innerer oder äußerer Einflüsse – damit konfrontiert wird, setzt ein lebenswichtiger Prozess ein.…
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Die Tage vor den Tagen sind für viele Frauen der absolute Horror. Oft schmerzen unser Körper und unsere Seele gleichermaßen. PMS Beschwerden treten in unterschiedlicher Stärke und Ausprägung bei etwa 75 Prozent aller Frauen auf –…
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In keinem Monat werden so viele Wünsche geboren, wie im Dezember. Die Liste in unserem Kopf und unserem Herzen ist lang und detailliert. Manche flattern wie ein zartes Vögelchen ganz leicht und flüchtig in unser…
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Vor einiger Zeit bemerkte ich bei mir ein zunehmendes Unwohlsein, vermehrt Unverträglichkeiten bei Lebensmitteln und eine starke Müdigkeit. Ich ernähre mich zwar weitgehend bewusst und gesund – aber leider sündige ich massiv bei Süssigkeiten, Kaffee und…
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Kürzlich ließ ich mich auf einem Workshop in der Schweiz in die vitalisierende Kraft der Edelsteine einweihen. Über Jahrtausende im Herzen der Erde gereift, bergen diese Schätzchen eine ganz besondere Energie. Sie sind seit jeher…
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