Die gute Nachricht vorweg: Optimismus ist erlernbar! Ob wir eine Situation positiv oder negativ empfinden, ist nicht durch unserer DNA bestimmt, sondern vielmehr durch unsere persönliche Konditionierung. Unser Gehirn ist die treibende Kraft dahinter, denn…
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Wir alle kennen ängstliche, selbstkritische und klagende Gedanken. Oft bilden sich Sätze wie „Ich bin nicht gut genug“, „Das schaffe ich nicht“, „Ich bin nicht liebenswert“ oder „Das wird eh nichts“ ganz unbemerkt. Sie schleichen…
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Folgendes passiert mir in letzter Zeit immer öfter: Jemand deutet etwas Negatives an (es kann sich um’s Wetter drehen oder um den Rotwein) – und dann gibt es immer eine Person, die einfach nicht anders…
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